Usia 3 hingga 5 tahun merupakan masa emas dalam tumbuh kembang anak. Pada fase ini, anak mulai aktif bergerak, berbicara, dan menunjukkan rasa ingin tahu yang tinggi. Untuk mendukung proses ini, orang tua perlu memberikan asupan nutrisi yang seimbang. Salah satu sumber nutrisi pelengkap yang bisa dipertimbangkan adalah susu formula lanjutan.
Namun, konsumsi susu formula pada anak usia prasekolah tidak bisa dilakukan sembarangan. Tak hanya soal takaran, frekuensi, hingga waktu pemberian, kualitas susu juga sangat menentukan.
Untuk pilihan susu pertumbuhan, Enfagrow menjadi salah satu produk unggulan. Orang tua bisa melihat harga Susu Enfagrow 4 terlebih dahulu agar bisa menyesuaikan dengan kebutuhan dan anggaran keluarga.
Aturan Konsumsi Susu Formula untuk Anak Usia 3–5 Tahun
Supaya manfaat susu formula benar-benar optimal untuk anak, penting bagi orang tua memahami dan menerapkan aturan konsumsi yang tepat. Berikut enam aturan utama yang bisa dijadikan panduan:
1. Perhatikan Takaran Sesuai Usia
Takaran pemberian susu harus disesuaikan dengan usia dan kebutuhan kalori harian anak. Umumnya, anak usia 3–5 tahun membutuhkan sekitar 2–3 gelas susu per hari. Namun, takaran ini sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter anak atau ahli gizi.
Menghindari konsumsi susu yang berlebihan juga penting. Terlalu banyak susu bisa mengurangi nafsu makan anak terhadap makanan padat yang sebenarnya lebih kaya nutrisi. Jadi, cukupkan jumlahnya agar tidak mengganggu asupan gizi lainnya.
2. Pilih Produk yang Diformulasikan untuk Usia 3–5 Tahun
Tidak semua susu formula cocok untuk anak usia prasekolah. Pilihlah susu yang memang dirancang khusus untuk rentang usia 3–5 tahun dan mengandung zat penting seperti DHA, Omega 3 & 6, zat besi, serta vitamin A, C, dan D.
Susu pertumbuhan seperti Enfagrow sudah diformulasikan untuk mendukung perkembangan otak, tulang, serta sistem kekebalan tubuh anak. Memilih produk yang tepat memastikan anak mendapat asupan gizi yang sesuai dengan tahap perkembangannya.
3. Hindari Pemberian Susu Sebelum Makan
Memberikan susu sebelum waktu makan utama bisa membuat anak merasa kenyang dan akhirnya menolak makan. Hal ini tentu akan mengganggu keseimbangan nutrisi harian karena susu tidak bisa menggantikan peran makanan padat.
Waktu terbaik untuk memberikan susu adalah di antara waktu makan atau sebelum tidur. Jadwal ini bisa membantu menjaga kestabilan energi anak tanpa mengganggu pola makan hariannya.
4. Pastikan Anak Tetap Mengonsumsi Makanan Seimbang
Susu formula adalah pelengkap, bukan pengganti makanan utama. Pastikan anak tetap mendapatkan makanan pokok yang kaya protein, serat, lemak sehat, serta buah dan sayuran setiap harinya. Jangan sampai susu menjadi satu-satunya sumber gizi.
Susu yang berkualitas akan membantu melengkapi kekurangan nutrisi dari makanan sehari-hari. Tetapi tetap, pola makan seimbang dan bervariasi adalah fondasi utama dalam mendukung tumbuh kembang anak.
5. Hindari Pemanis Tambahan dan Rasa Buatan
Beberapa susu formula untuk anak prasekolah memiliki rasa tambahan seperti vanila atau cokelat. Meskipun terasa lebih enak, sebaiknya batasi konsumsi jenis ini karena kandungan gulanya cenderung lebih tinggi dan berisiko menyebabkan kebiasaan makan manis yang berlebihan.
Sebaiknya pilih susu yang tidak memiliki pemanis tambahan atau memiliki kandungan gula rendah. Hal ini penting untuk mencegah risiko obesitas dan gangguan metabolisme di kemudian hari.
6. Perhatikan Reaksi Anak terhadap Susu
Setiap anak memiliki toleransi tubuh yang berbeda terhadap susu formula. Beberapa anak mungkin mengalami sembelit, diare, atau ruam kulit setelah mengonsumsinya. Jika muncul reaksi seperti itu, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Memperhatikan reaksi anak membantu orang tua memahami kecocokan terhadap merek atau jenis susu tertentu. Jangan ragu untuk mengganti merek jika terbukti tidak cocok, selama alternatif tersebut tetap memenuhi standar nutrisi anak.
Konsumsi susu formula pada anak usia 3–5 tahun bisa menjadi dukungan penting bagi tumbuh kembang mereka, asalkan diberikan secara tepat. Enam aturan di atas dapat menjadi panduan agar manfaat susu bisa dirasakan secara maksimal tanpa menimbulkan risiko kesehatan. Ingat, susu hanya pelengkap, bukan pengganti makanan utama.
Jika sedang mencari produk susu formula yang berkualitas dan aman, Susu Enfagrow bisa menjadi pilihan yang bijak. Produk ini tersedia secara lengkap di Blibli, platform belanja online terpercaya yang menawarkan jaminan produk asli, banyak pilihan varian, serta promo menarik. Belanja di Blibli juga memberikan kenyamanan ekstra karena Anda bisa melihat ulasan dari pembeli lain dan memilih metode pembayaran yang fleksibel.
